Small Group · 小班
高強度間歇
6 人極限小班，壺鈴、戰繩、雪橇輪流上場。每課消耗 500–800 卡路里，附心率監測。
我們不販賣年卡幻覺。來到 FORGE 的每一位學員，都會在首課完成體態評估、動作篩檢與目標制訂，再由專屬教練把計劃拆成每週可執行的動作清單。
三個場館、十二位教練、八套體系。無論你是零基礎、備戰馬拉松，還是想在三十天內看到鏡子裡的自己不同，這裡都有人陪你把它做完。
選教練、選時段、留聯絡方式。提交後會自動打開 WhatsApp，把預約資訊發給我們——30 分鐘內確認你的首次體驗。無需信用卡，不滿意首課全額退還。
請在手機上按「發送」把預約資訊傳給我們。
教練會在 30 分鐘內回覆你。
所有場館統一採用 Rogue 硬拉台、Eleiko 槓鈴與無氧地膠。每日消毒兩次，24 小時冷氣與飲水。
首次體驗課 0 港元。填完上面的預約，教練會在你下一節下班前等你。
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